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Versión descargable Tiempo de elaboración: 20 minutos Dificultad: fácil   La receta que hoy te presentamos en una versión saludable del tradicional flan de huevo (que muchos se privan de consumir por sus ingredientes poco saludables como el azúcar blanco o el caramelo). Por ello queremos proponerte esta receta...

Las croquetas son todo un clásico de la cocina tradicional española. Sin embargo, muchas veces los ingredientes que se utilizan para su preparación hacen que muchos se piensen dos veces su consumo. Para que puedas degustar estas delicias sin remordimientos, te presentamos una alternativa saludable,...

Si aún no has oído hablar de esta antigua practica china, a continuación te revelamos cómo funciona. ¡Sigue leyendo! El Face Mapping es una práctica que nos sirve de guía para identificar de dónde vienen muchos síntomas que aparecen en nuestra piel como granitos, sarpullidos, manchas...

Versión descargable Raciones: 2 Tiempo de elaboración: 8 minutos Dificultad: fácil   Hoy te proponemos un postre saludable, delicioso y muy versátil ya que puedes prepararlo en cualquier momento del año, debido a que sus ingredientes son fáciles de encontrar en cualquier momento, y que sorprenderá a todos tus invitados...

Una piel luminosa, hidratada y sin imperfecciones es el sueño que toda mujer desea conseguir. Como bien sabrás, la piel es el reflejo de nuestra salud, y por ello muchas gastamos altas cantidades de dinero en tratamientos de belleza con efecto lifting en un primer...

Porque no sólo de abdominales se consigue un cuerpo tonificado, queremos presentarte las últimas tendencias en fitness con las que disfrutarás tanto que olvidarás estar quemando esos kilos de más. ¡Toma nota! Aquabiking Uno de los deportes que está teniendo más éxito es el aquabiking, una nueva forma de...

Versión descargable Tiempo de elaboración: 30 minutos Dificultad: fácil   Como cada vez es mayor la presencia de la fiesta de Halloween celebrada la noche del 31 de octubre (víspera de Todos los Santos), y muchos suelen utilizar la calabaza a modo decorativo ya que es...

Versión descargable Raciones: 1 Tiempo de elaboración: 5 minutos Dificultad: fácil Apúntate a los zumos verdes también en el deporte. No hay mejor manera que recuperarte después de un intenso entrenamiento que con un batido rico en proteínas, fibras y antioxidantes. No sólo te ayudarán a mantener los niveles...

Quizá hayas oído hablar del Nordic Walking pero aún no sabes exactamente qué es o cuales son sus beneficios. La también llamada “caminata nórdica” consiste en una forma de ejercicio al aire libre con la ayuda de unos bastones especiales. Surgió como entrenamiento de verano...

Versión descargable Raciones: 2 Tiempo de elaboración: 15 minutos Dificultad: fácil   Para esos días en los que tenemos hambre pero no nos apetece meternos en la cocina, te presentamos una receta express de Tartar de salmón y aguacate. Es una receta saludable que demuestra que lo rápido no está...