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Versión Descargable Raciones: 4 Tiempo de elaboración: 45 min Dificultad: fácil Hoy os traemos otra de nuestras recetas saludables que podrás elaborar de forma sencilla desde casa: Crema de calabacín con menta. Esta vez se trata de una receta sin lactosa, gluten ni azúcares que recomendamos preparar con ingredientes lo...

 Raciones: 2 Tiempo de elaboración: 15 minutos Dificultad: fácilHoy queremos presentarte una receta original, colorida y a la vez invernal que te aportará energía, grasas saludables a la vez que te ayudará a eliminar líquidos y toxinas gracias a la acción estimulante del metabolismo que poseen los...

Versión descargable Raciones: 1 Tiempo de elaboración: 20 min Dificultad: fácilLas Coles de Bruselas siempre han tenido muy mala reputación entre los niños. Tener que comerlas siempre resulta como un castigo, y no sólo entre los más pequeños sino que a menudo también para los mayores. Sin embargo,...

Entrevistamos a la Doctora Carla Ferrándiz Pulido; Especialista en Dermatología médico-quirúrgica, venereología y cosmética sobre la importancia del envejecimiento de la piel y el papel que juega la genética en este proceso. ¿Qué factores influyen en el envejecimiento de la piel?El envejecimiento de la piel...

Seguro que has oído hablar del jengibre y de las populares galletas hechas de este condimento. Sin embargo, ¿conoces sus propiedades o cómo se consume? ¡Estate atento porque será un must-have en tu despensa después de leer este post! Esta raíz que proviene de las zonas...

Versión descargableTiempo de elaboración: 5 minutos Dificultad: fácil Hoy queremos presentarte una receta muy sencilla y fácil de preparar con alimentos locales y de estación: las castañas. Son un alimento rico en fibra, proteínas e hidratos de carbono además de ser reconstituyentes y antiinflamatorias. ¡Disfruta de esta...

Versión descargable Raciones: 4 Tiempo de elaboración: 1 h Dificultad: fácil La Ratatouille, muy popular en Francia (Provenza), ha ganado muchos seguidores gracias a su increíble sabor e ingredientes saludables. Es una receta con la que quedarás bien en cualquier evento por su preciosa decoración colorida que aportan las...

Versión descargable Tiempo de elaboración: 20 minutos Dificultad: fácil La receta que hoy te presentamos en una versión saludable del tradicional flan de huevo (que muchos se privan de consumir por sus ingredientes poco saludables como el azúcar blanco o el caramelo). Por ello queremos proponerte esta receta...

Las croquetas son todo un clásico de la cocina tradicional española. Sin embargo, muchas veces los ingredientes que se utilizan para su preparación hacen que muchos se piensen dos veces su consumo. Para que puedas degustar estas delicias sin remordimientos, te presentamos una alternativa saludable,...

Si aún no has oído hablar de esta antigua practica china, a continuación te revelamos cómo funciona. ¡Sigue leyendo!El Face Mapping es una práctica que nos sirve de guía para identificar de dónde vienen muchos síntomas que aparecen en nuestra piel como granitos, sarpullidos, manchas...